فواید خوابیدن در طبیعت

به علاوه، در طبیعت هوای کثیف و تهویه نشده وجود ندارد، از این رو باعث تقویت عملکرد مغز و بدن شده و  میزان استرس را کاهش می‌دهد.

اگر نمی‌توانید خارج از شرکت کار کنید، دست کم شب‌ها را در فضای آزاد بخوابید تا هوای سالم را  تنفس کنید و عملکرد عمومی بدنتان احیا شود.