دمنوش مخصوص روزهای پاییز

دمنوش های پاییزی زنجبیل و رزماری مناسب با شرایط آب و هوایی این فصل هستند و خواص زیادی نیز دارند که در ادامه به خواص آنها و طرز تهیه هریک اشاره می شود
 دمنوش زنجبیل

برای تهیه دمنوش زنجبیل مواد زیر لازم است:

    آب داغ -یک لیوان
    عسل-۲۵ گرم
    آب لیموترش – یک  قاشق چای خوری
    زنجبیل آسیاب شده – نصف قاشق چای خوری
    دارچین – 1.5 قاشق چای خوری

زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و هم بزنید. آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند.

نکته: اگر فشار خون تان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید.

دمنوش رزماری

برای تهیه دمنوش رزماری مواد زیر نیاز است:

    برگ خشک رزماری
    یک قاشق غذاخوری
    آب داغ -یک لیوان

برگ‌های رزماری را در آب داغ بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند. دمنوش را صاف کنید و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.

خواص رزماری

رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین در گل‌ها و برگ‌های آن وجود دارد.  این دمنوش در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی‌شود.