برچسب ها
زمان خوابیدن ارتباط زیادی با خطر ابتلا به آلزایمر دارد...
کد خبر: ۱۷۴۱۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۹


کنید عامل استرس خواب خیلی کم خواب کم می تواند... بدن را کم کرده و اشتها را زیاد می کند... تسکین همه را به رختخواب ببرید یک برنامه خواب منظم... و آرامش بخش مانند کتاب خواندن تنظیم کنید برنامه خوابی...
کد خبر: ۱۵۵۱۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۳


باید دید که در پس این بی خوابی های جوانانه... حاکی از آن است نوجوانان کم خواب در معرض ریسک... های خواب شبانه را پای گوشی هدر می دهند به... دهند بررسی موش های آزمایشگاهی نشان داد بین الگوی خواب...
کد خبر: ۱۴۹۶۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۳


باید دید که در پس این بی خوابی های جوانانه... حاکی از آن است نوجوانان کم خواب در معرض ریسک... های خواب شبانه را پای گوشی هدر می دهند به... دهند بررسی موش های آزمایشگاهی نشان داد بین الگوی خواب...
کد خبر: ۱۴۹۵۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۳


را دچار کسالت سستی خواب آلودگی سردرد و کند ذهنی... ایشان فصل زمستان است کم خواب هستند تمایل به خوردن... خوراکی های شیرین و ادویه جات کمتر تمایل نشان می... پرپشت هستند خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم...
کد خبر: ۱۳۴۱۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۴


محققان می گویند اگر شب ها کمتر از 7ساعت می... خوابید نه تنها زمینه را برای ضعیف شدن حافظه و... کم خوابی هرروز حدود 400کالری بیشتر از زمانی که به... اندازه کافی می خوابند دریافت می کنند از سوی دیگر...
کد خبر: ۱۳۲۶۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۶


هشدار جدی محققان به آنهایی که کمتر از میزان توصیه... شده می خوابند مغز افراد کم خواب شروع به خودخوری... می کند به گزارش بهداشت نیوز اینکه چرا می خوابیم... خواب مناسبی نیاز دارد تا انرژی از دست رفته را...
کد خبر: ۱۲۳۲۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۶


خوابیدن موضوعی حیاتی در زندگی است که برخی از مردم... با آن مشکل دارند و نمی توانند به خوبی بخوابند...
به افسانه های مربوط به خوابیدن خواهیم پرداخت که البته... همه ی آن ها نیز مربوط به مشکل بی خوابی... نیستند بسیاری از مردم خواب کافی ندارند و در مقابل... از دیدگاه آن ها باعث داشتن خوابی عمیق می شود...
کد خبر: ۱۱۸۷۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۰۵


می کشند و بسیار پرکار و یا کم خواب هستند...
و استرس کم خوابی مصرف برخی غذاها دخانیات و مواد... جراحی برای آنان پیش بینی شده است سی و یکمین...
کد خبر: ۱۱۰۳۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۰۶


به گفته محققان بین مشکلات خواب و اضافه وزن ارتباط... وجود دارد چراکه کم خوابی موجب خوردن بیشتر می شود...
تاثیر کم خوابی بر مصرف کالری پرداختند چندین مطالعه شامل... مقایسه افراد دارای ۳ ۵ تا ۵ ۵ ساعت خواب... در شب با افراد دارای ۷ تا ۱۲ ساعت خواب... بود علیرغم بیدار ماندن طولانی مدت افرادی که کمتر می...
کد خبر: ۱۰۵۷۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۵


کم خواب بود اول صبح همه وزرا را راه می...
کد خبر: ۶۶۸۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۰


شبی 15 دقیقه زودتر به تخت خواب خود بروید ورزش... را بیشتر و منظم انجام دهید تا اینکه کم کم... خواب شما بیشتر و منظم تر شود ...
1- کمبود خواب آیا به اندازه کافی می خوابید اگر... از آن است خواب عامل مهمی برای کاهش وزن است... کمبود خواب گاهی اوقات می تواند موجب افزایش اشتها شود... که همان خواب بیشتر است سعی کنید خواب مناسب در...
کد خبر: ۷۷۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۱/۰۵/۲۳


پربازدید ها
Histats.com START (hidden counter) Histats.com END