Mar 1, 2024 · پنج راه برای کاهش استرس در بدن. با بهره گیری از توانایی ذاتی بدن برای آرام کردن خود، می‌توانید علائم استرس را پیش از بروز آن از بین ببرید.
Oct 15, 2023 · اصلی‌ترین تفاوت استرس و اضطراب در وجود یک محرک خاص است؛ استرس عمدتاً بر اثر یک موقعیت نگران‌کننده یا تهدیدآمیز ایجاد می‌شود اما اضطراب واکنشی به ...
Oct 8, 2019 · استرس از پدیده‌های گریزناپذیر زندگی امروز است و اغلب افراد در زندگی شخصی و حرفه‌ای آن را تجربه کرده‌اند. گاهی اوقات کوچکترین و جزیی‌ترینِ ...
Dec 23, 2023 · اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد.
Jun 1, 2023 · مهر نوشت: ام اس یک بیماری مزمن است که به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند. اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد استرس های زندگی می توانند این علائم را حتی ...
May 18, 2023 · متخصص تناسب اندام و تغذیه روهیت شلاتکار توضیح داد که استرس و اضطراب با افزایش تولید کورتیزول در بدن افراد ایجاد می شود. در این لحظات، افراد اغلب ...
اگر استرس دارید حرکات قوی مانند دویدن، رقصیدن و کوبیدن پا‌های تان روی زمین هورمون‌های استرس اضافی را می‌سوزاند و با انگیزه ناگهانی مبارزه و فرار بدن کار می‌کند.
Apr 25, 2021 · استرس مثبت مثل واکنش به یک تشویق جمعی،استرس منفی مثل مرگ عزیزان.استرس مثبت منجربه انرژی مثبت،تمرکزذهن،خوش بینی و روابط اجتماعی بهترمی شود ...
سیستم عصبی مرکزی شما هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می‌کنید ترشح می‌کند. این هورمون‌ها واکنش جنگ و گریز را ...
Sep 30, 2019 · اختلال استرس حاد (ASD) شرایطی مربوط به سلامت روانی است که می تواند بلافاصله پس از یک رویداد آسیب‌زا رخ دهد.