به نقل از جام جم اگر به یک اغذیه‌فروشی یا رستوران بروید و در منوی غذاها با انواع سیب‌زمینی سرخ‌شده و تنوری مواجه شوید، کدام‌یک را انتخاب می‌کنید؟
1- تا حد امکان غذا را بخارپز، کبابی، تنوری، گریل یا آب‌پز نمایید. 2- هرچه مواد غذایی به ذرات کوچک‌تر تقسیم شوند، امکان از دست دادن مواد مغذی بیشتر می‌شود. 3 ...
Oct 5, 2023 · فزونی با تاکید بر کاهش مصرف غذاهای پرچرب، تصریح کرد: به جای سرخ کردن غذا از روشهای دیگر پخت مانند بخارپز، آب پز و تنوری استفاده کنید. وی ...
Sep 8, 2016 · گوشت همبرگر کوچک، نان سبوس دار، کاهو، گوجه فرنگی، پیاز، سس کچاپ و سیب زمینی کوچک تنوری یا سرخ شده یا مقدار بسیار کمی روغن. خوراک لوبیا، هات ...
جایگزین: سیب زمینی شیرین پخته یا تنوری بخورید، زیرا سیب زمینی شیرین حاوی مس است و به دلیل تولید کلاژن، یک عنصر ضدپیری نامیده می‌شود. ۲. به جای نان سفید، نان ...
Feb 25, 2017 · بهترین نوع خوراک سیب‌زمینی تنوری یا بخارپز آن میباشد. می توانید سیبزمینیهای کوچک را بدون آن که پوست بکنید به سیخ کشیده روی آتش یا در فر ...
Mar 7, 2017 · سیب زمینی سرخ کرده، چیپس، تنوری، گراتن، پوره و . . . همه و همه روشهای پخت متفاوت سیب زمینی هستند. بی شک اگر قرار باشد روزی سیب زمینی نخوریم ...
Oct 10, 2020 · ... تنوری کرد.زیان‌های ماکارونیماکارونی مهم‌ترین پدیده دخیل در دچارشدن به چنگار یا سرطان سینه در زنان است. بر جسم پسران هُنایش منفی دارد و ...
Mar 11, 2017 · از غذاهای آب‌پز، بخارپز، تنوری و کبابی به جای سرخ کردن آنها استفاده کنید. مصرف غذاهای آماده را به دلیل وجود روغن و نمک زیاد کاهش داده و مصرف ...