Feb 21, 2024 · نتایج یک پژوهش جدید نشان داده که ورزش فشرده در طول آخر هفته که به آن «جنگجویان آخر هفته» گفته می‌شود می‌تواند به اندازه فعالیت ورزشی منظم در طول ...
ورزش کردن خوب است و همیشه توصیه می شود. اما ورزش کردن زیاد خوب نیست و می تواند نتیجه ی عکس دهد. پس حواستان باشد اصولی و به اندازه ورزش کنید.
خانه/ورزش. ورزش. حکم سنگین علیه دروازه‌بان استقلال چگونه صادر شد؟/ خوشحالی منشوری شیث و نصرتی در. 1403/02/06. حکم سنگین علیه دروازه‌بان استقلال چگونه صادر شد ...
ورزش صبحگاهی در زیر نور خورشید می‌تواند به هماهنگ‌سازی ساعت بدن شما کمک کند و باعث می‌شود صبح بهتر از خواب بیدار شوید و شب بخوابید. اگر ورزش صبحگاهی با برنامه ...
ورزش هایی همچون دویدن با شدت زیاد میگرن را تشدید می کند. قبل از ورزش بدن را گرم کنید و بعد از ورزش بدن را سرد کنید. بهتر است زمان گرم کردن و سرد کردن بدن 10 ...
Feb 24, 2023 · داده‌های جمع آوری شده از بیش از ۹۰۰۰۰ نفر نشان می‌دهد که ورزش در زمان بعدازظهر می‌تواند به افزایش طول عمر فرد کمک کند. با این وجود، ورزش صبحگاهی ...
Mar 26, 2023 · بهترین ورزش ها برای کاهش وزن. مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ ...
Sep 25, 2023 · بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه ساعتی است؟/ ساعت مولکولی بدن خود را بشناسید. ایسنا نوشت: برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ ...
Dec 7, 2023 · با چه میزان ورزش از افسردگی دور می‌شویم؟ · بیش از ۸۰ درصد از افرادی که افسردگی را تجربه می‌کنند، بر این عقیده هستند که ورزش در بیشتر مواقع خلق و ...