Feb 21, 2024 · نتایج یک پژوهش جدید نشان داده که ورزش فشرده در طول آخر هفته که به آن «جنگجویان آخر هفته» گفته می‌شود می‌تواند به اندازه فعالیت ورزشی منظم در طول ...
سیل دبی بازهم برای ورزش ایران دردسر شد. 1403/01/31. سیل دبی بازهم برای ورزش ایران دردسر شد. تیم ملی جودو کشورمان از حضور در رقابت‌های جودو قهرمانی آسیا بازماند ...
ورزش کردن خوب است و همیشه توصیه می شود. اما ورزش کردن زیاد خوب نیست و می تواند نتیجه ی عکس دهد. پس حواستان باشد اصولی و به اندازه ورزش کنید.
ورزش هایی همچون دویدن با شدت زیاد میگرن را تشدید می کند. قبل از ورزش بدن را گرم کنید و بعد از ورزش بدن را سرد کنید. بهتر است زمان گرم کردن و سرد کردن بدن 10 ...
ورزش صبحگاهی در زیر نور خورشید می‌تواند به هماهنگ‌سازی ساعت بدن شما کمک کند و باعث می‌شود صبح بهتر از خواب بیدار شوید و شب بخوابید. اگر ورزش صبحگاهی با برنامه ...
Mar 26, 2023 · بهترین ورزش ها برای کاهش وزن. مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ ...
Sep 25, 2023 · بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه ساعتی است؟/ ساعت مولکولی بدن خود را بشناسید. ایسنا نوشت: برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ ...
Feb 24, 2023 · داده‌های جمع آوری شده از بیش از ۹۰۰۰۰ نفر نشان می‌دهد که ورزش در زمان بعدازظهر می‌تواند به افزایش طول عمر فرد کمک کند. با این وجود، ورزش صبحگاهی ...
Oct 2, 2023 · هنگام مقایسه تأثیر ورزش با تأثیر سایر درمان‌های معمول – مانند گفتار درمانی یا دارو درمانی – در درمان شرایط سلامت روان، آن‌ها دریافتند که ورزش ...